Αν είσαι τακτικός αναγνώστης του blog ή θεατής των video μας, μάλλον γνωρίζεις ήδη τη φιλοσοφία μας αναφορικά με το sparring και την εφαρμογή του στην αυτοάμυνα. Αφενός, το sparring […]
Το sparring δεν αποτελεί αυτοάμυνα, προσφέρει όμως πολλά οφέλη και κατά τη γνώμη μας πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε εκπαιδευτικού προγράμματος αυτοάμυνας. Έχει επίσης την ιδιότητα να αγχώνει πολύ […]