“Οι Πυλώνες της Αυτοάμυνας” ήταν το θέμα της τρίωρης χθεσινοβραδινής διάλεξης που πραγματοποιήθηκε στη σχολή μας. Με απλά λόγια, αναλύσαμε σε βάθος τα στοιχεία εκείνα που συνθέτουν το οικοδόμημα που […]
Μια τεχνική αυτοάμυνας αποτελεί αναπαράσταση ενός “στατικού” στιγμιότυπου της μάχης και μας μαθαίνει πώς να προσεγγίζουμε ένα μεμονωμένο πρόβλημα αυτής. Μία αληθινή συμπλοκή όμως αποτελεί μια χαοτική, καθόλου στατική κατάσταση, […]
Η φυσική κατάσταση αποτελεί τον τρίτο πυλώνα της αυτοάμυνας και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ικανότητα του ασκούμενου να αποδίδει αποτελεσματικά στη μάχη. Στο video ο Αλέξανδρος εξηγεί τις 10 […]
Η τακτική είναι το σύνολο των μεθόδων (κατάλληλες θέσεις, χειρισμοί, ελιγμοί) που ακολουθούμε προκειμένου να πετύχουμε ένα αποτέλεσμα, και στη συγκεκριμένη περίπτωση την επιβίωση. Ο Αλέξανδρος εξηγεί αναλυτικά τη σημασία […]
Τεχνική ονομάζουμε την κινησιολογική δεξιότητα που μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα μια επίθεση ή απειλή. Με ποια κριτήρια όμως επιλέγονται οι τεχνικές που θα χρησιμοποιηθούν σε ένα σύστημα αυτοάμυνας; Ο […]
Η αυτοάμυνα είναι ένα οικοδόμημα που στηρίζεται πάνω σε τέσσερις πυλώνες: την τεχνική, την τακτική, τη φυσική κατάσταση και τις μαχητικές ικανότητες. Αν οποιοσδήποτε από αυτούς είναι αδύναμος ή ανύπαρκτος, […]