Τα 5 Στάδια Ετοιμότητας – Χρωματικός Κώδικας

Συνήθως, όταν κάποιος αρχάριος σε θέματα αυτοάμυνας ακούσει για πρώτη φορά ότι η βασική αμυντική γραμμή στο δρόμο είναι η εγρήγορση, η ενστικτώδης ερώτηση που προκαλείται αμέσως -και δικαίως- στο […]