Το να μπορεί κανείς να εκτελέσει εκρηκτικά χτυπήματα παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στην αυτοάμυνα όσο και στα μαχητικά σπορ πλήρους επαφής. Στο εν λόγω video ο Αλέξανδρος θα παρουσιάσει μερικές ασκήσεις οι οποίες θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη περιστροφικής δύναμης προκειμένου τα hook σου να γίνουν πιο ισχυρά από ποτέ.
Comments are closed.