“Δίνε το 100% σε κάθε προπονηση”… ή μήπως όχι;

AlexVlog

Η μοντέρνα σκληροπυρηνική κουλτούρα του “δίνε κάθε μέρα το 100% σου” υποστηρίζει ότι κάθε προπόνηση πρέπει να γίνεται σα να ήταν η τελευταία, αλλιώς δε θα υπάρξει πρόοδος. Είναι όντως έτσι τα πράγματα; Κάποιες γνώσεις του νευρικού συστήματος μας δίνουν την απάντηση. Ο Αλέξανδρος εξηγεί πότε -και αν- πρέπει να δίνεις το 100% στην προπόνηση.