Σε αυτό το video ο Αλέξανδρος απαντά στα ερωτήματα που εσείς θέσατε: 1. Αν βρεθώ θύμα μιας ληστείας είναι καλύτερο να συνεργαστώ ή να αντιδράσω; Και πότε; Και πώς αυτό […]
Σε αυτό το video ο Αλέξανδρος απαντά στα ερωτήματα που εσείς του θέσατε: 1. Πώς μπορώ να αναπτύξω την εκρηκτικότητα – ευκινησία των κάτω άκρων μου για να λακτίζω καλύτερα; […]
Το νευρικό μας σύστημα είναι όχι μόνο υπεύθυνο για μέρος της ιδιοσυγκρασίας και του χαρακτήρα μας, αλλά και για τις επιδόσεις μας εντός και εκτός προπόνησης. Η χημεία του εγκεφάλου […]
Κάποιες από τις συνηθέστερες ερωτήσεις που δεχόμαστε στο Streetwise Krav Maga έχουν να κάνουν με το νομικό πλαίσιο της αυτοάμυνας. Τι θεωρείται νόμιμη άμυνα και τι όχι; Ποια τα δικαιώματα […]
Όσοι ασχολούνται με τη μάχη σε οποιαδήποτε μορφή της έχουν ακούσει κατά καιρούς για τα ειδικά τμήματα “Combat Fitness”, τα οποία παρέχονται συνήθως από σχολές πολεμικών τεχνών και υποθετικά προσφέρουν […]
Όταν φέρνουμε στο μυαλό μας την αυτοάμυνα, συνηθίζουμε να τη συνδέουμε περισσότερο με τη φυσική κατάσταση -η οποία οπωσδήποτε είναι εξαιρετικά σημαντική- και όχι τόσο με τη συναισθηματική και πνευματική […]
Ένας μαχητής θριαμβεύει όταν έχει ανεπτυγμένη δύναμη και ισχύ, αυτό είναι αδιαμφισβήτητο. Οι ασκήσεις δύναμης και εκρηκτικότητας όμως συχνά αντιμετωπίζονται ως δύο διαφορετικές οντότητες και προγραμματίζονται σε ξεχωριστές προπονήσεις. Αν […]
Μια τεχνική αυτοάμυνας αποτελεί αναπαράσταση ενός “στατικού” στιγμιότυπου της μάχης και μας μαθαίνει πώς να προσεγγίζουμε ένα μεμονωμένο πρόβλημα αυτής. Μία αληθινή συμπλοκή όμως αποτελεί μια χαοτική, καθόλου στατική κατάσταση, […]
Η φυσική κατάσταση αποτελεί τον τρίτο πυλώνα της αυτοάμυνας και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ικανότητα του ασκούμενου να αποδίδει αποτελεσματικά στη μάχη. Στο video ο Αλέξανδρος εξηγεί τις 10 […]